النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين الشعور العام بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، https://bookmarkspiral.com/story20940441/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي