یک راهکارهای مناسب برای کاهش درد کمر، فیزیوتراپی است. این نوع درمان شامل تمرینات خاص برای تقویت ماهشت‌ها شکم و پشت، https://keziaeifw021954.blogocial.com/درمان-فیزیکی-کمردرد-74999367