ध्यान से मन की चंचलता कम होती है और अंदर का डर धीरे-धीरे शून्य होने लगता है। आपको खुद पर इतना भरोसा होना चाहिए की आप किसी भी समस्या से निपटने में काबिल हैं. आप कमजोर नहीं हैं, डर आपका कुछ नहीं बिगाड़ सकता. स्कूलों के लिए आर्ट ऑफ लिविंग https://caidentjape.yomoblog.com/45432383/the-definitive-guide-to-fear-aur-dar-ko-kaise-jeetein-tantrik-upay-divya-sadhana