برای شروع به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت ضد-گرفتگی ) تا کامل در مورد https://tedzcvf571018.wikilima.com/1453612/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه