De Mel Robbins, las “tres reglas de oro” para entrenar la voz interna para que juegue a nuestro favor. Elige algo tonto y alegre para comenzar a considerar a tu crítico interno como algo que carece de credibilidad. Hacerlo, ayuda a poner tu conversación interna negativa en perspectiva y le https://troytafjn.wikijournalist.com/5362218/how_much_you_need_to_expect_you_ll_pay_for_a_good_dialogo_interno_negativo