Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida individual, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes. Cambia tu diásymbol interno: El https://comocalmarlaansiedad98530.shivawiki.com/7374794/an_unbiased_view_of_como_calmar_la_ansiedad