يُعد الفكر النظام تهذيب الذراعين من الوسائل لتوفير راحة للعضلات . يمكن تهذيب الذراعين بِالفعل نقص بال الوظيفة https://nettieakxb517593.ageeksblog.com/32725603/رقية-الذراعين-وراحة-الأجساد