Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 alcoba de fruta de temporada + café o té con o sin leche o bebida vegetal sin azúcar Algunas recetas que podríVencedor considerar son ensaladas coloridas con una combinación de vegetales frescos, proteínas magras y una vinagreta https://alexisasiyp.humor-blog.com/31021867/nuevo-paso-a-paso-mapa-alimentación-saludable-para-personas-ocupadas