Не спешите во урочный час физических нагрузок. Прислушивайтесь к своему телу, ведь вы же не хотите травмироваться. Если вам слишком трудно выполнять упражнения, то снизьте темп, пока не разовьете выносливость равным образом не нарастите мышцы. Чтобы выглядеть стройнее, можно использовать не только черную одежду. Подойдет любая темная платье, например темно-синие https://archers52m2.blogerus.com/54232499/Малоизвестные-факты-о-макияж