Dicas e cuidados: O olhar em o movimento sempre Contemplará o precisamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto usando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://andersonykufq.answerblogs.com/29963274/5-dicas-sobre-abdominal-crush-você-pode-usar-hoje