Siz hareket ettikçe esneyen fasyanın kalınlaşmasına sebep olan bazı durumlar vardır ve pilates yaparak bu lafınlaşmaların önüne geçebilirsiniz. Örneğin, fasya kuruduğunda ve kasların çevresinde gerilmeye çıbanladığında davranış ika kabiliyetinizi sınırlayabilir. Bundan dolayı pilates hepsi ile alıştırma yaparak devinim yeteneklerinizin sınırlanmasının önüne geçebilirsiniz. Kilo kaybın... https://a-rl-k-eldivenleri06272.blogspothub.com/29167453/en-son-beş-pilates-seti-kentsel-haber