Makanan tinggi karbohidrat kompleks seperti serat sulit dicerna oleh usus, sehingga akan dimakan oleh bakteri baik dari probiotik yang pada gilirannya akan membuat usus sehat dan pencernaan lancar. Sementara itu, prebiotik merupakan sejenis serat dari tanaman yang tidak bisa dicerna oleh tubuh manusia. Prebiotik didefinisikan sebagai bahan makanan yang tidak https://ayamkampusituapa48148.wikiinside.com/894805/makanan_probiotik_apa_saja_can_be_fun_for_anyone