หมายเหตุ วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการแบ่งกระจายจำนวนโปรตีนในแต่ละวันไปให้ครบทุกมื้อ ไม่ควรทานโปรตีนให้หมดภายในมื้อเดียวค่ะ ไขมันต่ำ สัมผัสเนียนนุ่ม รสชาติละมุน รวมคุณประโยชน์จากวิตามินและแร่ธาตุ ดีต่อการเจริญเติบโต แนะนำ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี โปรตีนเชคมีให้เลือกหลายแบบ ทั้งโปรตีนพืช โปรตีนสัตว์ หรือจะทำเองก็ได้ แล้วกินโปรตีนเชคตอนไหนดี เพื่อให้ผลดีต่อร่างกายที่สุด ส... https://joshl948new3.creacionblog.com/profile