นมที่มีทั้งโปรตีนคุณภาพ โพรไบโอติก และใยอาหารเพื่อสุขภาพ โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามินและแร่ธาตุ เมนูโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่แนะนำ : สเต็กเนื้อหมู เนื้อวัว, ผัดผักใส่หมู, แกงเผ็ดหมู, ข้าวผัดหมู เราแค่ต้องอย่าทานกรีก โยเกิร์ตแบบมีน้ำตาล การมีสุขภาพดี อาหารโปรตีนสูง ทางเลือกโภชนาการเพื่อสุขภาพ กรีกโยเกิร์ตยี่ห้อไหนดี แคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย อร่อยได้ไม่กลัวอ้วน เมนูโปรตีนจากปลาที่แนะนำ... https://davidq520gou5.wikikali.com/user