{معظمنا فقط يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا الكثير صدق حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا الجهاز التنفسي الروتينات، المحددة باسم البراناياما، الهدف تركيزنا على التنفس وتدريب كيفية الحصول على أعمق من الأنفاس، مما يفيد النظام.|من الممكن أن تفعل ذلك أشعر ارتقاء نفسي وجسدي الكهرباء، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل سلبية https://january-massage.website/gwangju-massage